UM DAS MITEINANDER IN UNSEREM STUDIO

so angenehm wie möglich zu gestalten und damit sich alle richtig entspannen können, bitten wir Dich,

Folgendes zu beachten:

  • Der Unterricht findet ab 3 Teilnehmenden statt

  • Trage Dich bitte bei jedem Besuch leserlich mit Vor- und Nachname in die "Sign-In"-Liste ein

  • Schuhe bitte beim Studioeingang ausziehen. Es wird barfuss trainiert

YOGARAUM

  • Es sollte immer edle Stille herrschen. Türe bitte leise schliessen

  • Keine Handys

  • Wertsachen können im Schliessfach deponiert werden

  • Keine Schuhe und Flip-Flops

  • Aus Rücksicht auf die anderen Yogis geeignete Yogakleider tragen

  • Yogamatte und grosses Tuch oder Skidless als Unterlage sind aus hygienischen Gründen obligatorisch. Beides kann gemietet werden. Campingmatten sind aus hygienischen Gründen nicht zugelassen

  • Damit es nicht zu Verwechslungen kommt, empfehlen wir, private Matten mit Vornamen zu beschriften

  • Nur Getränke in PET-Flaschen sind erlaubt. Kein Glas. Keine Esswaren oder Kaugummis

  • PET-Flaschen bitte in PET-Container entsorgen

  • Neue Schüler in der hintersten Reihe positionieren. Dies gilt auch für Yogis, welche die Bikram-Serie noch nicht gut kennen oder abgeänderte Posen praktizieren. Wer sich vorne platziert, gilt als Vorbild

  • Während der Stunde den Raum bitte nur im Notfall zwischen den Posen verlassen, um die Konzentration der anderen nicht zu stören. Dem Lehrer mit Blickkontakt signalisieren, dass alles OK ist

  • Mietmatten nach dem Unterricht zur Desinfektion am Boden liegen lassen

DUSCHEN

  • Nach einem anstrengenden Tag bitte vor der Yogastunde duschen. Kein Parfum oder stark riechende Pflegeprodukte benutzen

  • Bitte auf dem Duschvorleger abtrocknen, um nassen Boden (Rutschgefahr) zu vermeiden

  • Bitte keine Matten und Kleider unter der Dusche waschen

  • Miettücher bitte nach Gebrauch in den Wäschecontainer deponieren

  • Nur kurz duschen, Schönheitspflege zuhause

Wir danken herzlich fürs Mitmachen und wünschen Dir eine tolle Yoga-Praxis.

Namaste

YogaRoomRules.png
bikram-logo600st.png