Stefan

Gründer – Inhaber

Bikram Teacher Training

Spring 2003

Als ich meine erste Bikram Yoga Stunde in New York 1999 besuchte hatte ich ein erleuchtendes Erlebnis. Es war nicht nur das beste und intensivste Training, das ich je erlebte – sondern ich fand mich nach jeder einzelnen Bikram Yoga Stunde in tiefster Meditation – ich wusste sofort – das ist es – und so wurde es zu meiner Lebensmission, Bikram Yoga als Pionier in die Schweiz zu bringen um möglichst vielen Menschen zu helfen. Ich gab meinen Traumjob als Swissair Flugbegleiter auf und machte im Frühjahr 2003 die Ausbildung zum Bikram Yoga Lehrer. So konnte ich im Januar 2004 das erste offizielle Bikram Yoga Studio in der Schweiz eröffnen, welches nach Hamburg, Wien und London die Nr. 4 in ganz Europa war.

Silvestro

Bikram Teacher Training

Fall 2005

Ich war ein Kunstturner und bin in der Schule gelaufen. Ich war immer sportlich.
Trotzdem fand ich meinen ersten Bikram Yoga Kurs körperlich anstrengend und musste während einiger Körperhaltungen sitzen. Aber ich habe die Herausforderung geliebt.Ich kam am nächsten Tag zurück und bin immer wieder zurückgekommen. Das war Im 2004.


Das Halten einer herausfordernden Yoga-Pose beim gleichmässigen Atmen hat mich auch gelehrt, ruhig zu bleiben und durch unangenehme Situationen in meinem täglichen Leben zu atmen. Es bewirkt auch einen grossen Unterschied, wie ich Im Alltag mit meinen Beziehungen , Konflikten , Belästigungn und im Verkehr und Arbeit umgehe. Es hilft mir, mich aus einer negativen Einstellung herauszuhalten. Es gibt mir mentale Stärke.

Sonia

Bikram Teacher Training

Spring 2008

Bikram Yoga gibt mir Kraft und Energie, erdet mich und balanciert mich immer von Neuem aus. Es hilft mir, Jetlag und Stress-Situationen besser zu bewältigen. Ausserdem definiert es nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist und meine Wahrnehmung. Da ich seit vielen Jahren als Maître de Cabine bei Swiss International unterwegs bin, habe ich die Chance, weltweit andere Studios zu besuchen und dort zu unterrichten. Bikram Yoga ist international und dennoch eine "Familie".

Manuela

Bikram Teacher Training

Spring 2008

Seit 2004 praktiziere ich Bikram Yoga und es ist sehr spannend, durch die immer gleichen 26 Positionen Veränderungen im Körper wahrzunehmen. Mehr Achtsamkeit und Bewusstsein, nicht nur in die Yogastunden zu bringen, sondern im Alltag darauf zurückgreifen zu können, das erleichtert und verschönert das Leben. Hauptberuflich bin ich als Flight Attendant tätig und ich kann durch Yoga heute viel entspannter und gelassener mit schwierigen, fordernden Situationen umgehen.

Christine

Bikram Teacher Training

Fall 2012

Bikram Yoga bringt mir die Balance zwischen Körper, Geist und Seele und macht mich ausgeglichen. Sowohl in der Praxis als auch beim Unterrichten liebe ich den Energieaustausch, der im Raum entsteht. Ich unterrichte seit 2012 Bikram Yoga in Zürich. Neben dem Yoga unterrichte ich noch an der Gestaltungsschule GDK Zürich und bin freiberuflich als Art + Creative Direktorin tätig.

Bea

Bikram Teacher Training

Spring 2016

“Give me 30 days of your life and I will change your body – give me 60 days of your life and I will change your life“. Bikram Choudhury’s Worte über die 30-Tage-Challgenge, treffen genau auf mich zu! Nach zwei schwierigen Lebensereignissen und meiner eigenen 60-Tage-Challenge wusste ich, dass ich etwas in meinem Leben ändern wollte. Und so absolvierte ich im Frühling 2016 erfolgreich das zweimonatige Teacher Training in Indien. Seit meiner Rückkehr unterrichte ich mit viel Freude Bikram Yoga. Diese Begeisterung möchte ich möglichst vielen Menschen weitergeben und ihnen zeigen, wie sie mit Bikram Yoga ihren Körper und Geist in Einklang bringen.

Jaras

Bikram Teacher Training

Fall 2016

Bikram Yoga hat mir geholfen, Kraft und Beweglichkeit zu erlangen, sowie mein inneres und äusseres Gleichgewicht wiederzufinden. Es hat mir ermöglicht ruhiger und konzentrierter zu werden, aber auch geduldiger und verständnisvoller zu sein. Auf einer tiefen Ebene sind meine Klarheit und Selbstbewusstsein gewachsen, so dass ich in der Lage bin, mir selbst treu zu sein. Das Praktizieren von Bikram Yoga ist transformierend, auf einer physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebene. Regelmässige Praxis ist der Schlüssel. Vertraue dem Prozess und ernte die Früchte.

Bettina

Buchhaltung

Steffen

Studio Manager

Bikram Teacher Training

Fall 2018 

Früher gehörte ich auch zu denen, die oft und regelmässig in die „Mucki-Bude“ rannten um fit zu sein. Durch Stefan lernte ich Bikram Yoga kennen und so zeigte er mir einen neuen Weg, meinen Körper zu stärken, Konzentration aufzubauen und mehr Selbstbeherrschung zu erreichen. Ich hätte nie gedacht, dass ich NUR mit Bikram Yoga innerhalb weniger Monate, bei einem Trainingspensum von 1-2x pro Woche, eine bessere Definition erreichen konnte, als bei jahrelangem Training in der „Mucki-Bude“. Mittlerweile habe ich wieder mit Kraftsport angefangen und festgestellt, dass Bikram Yoga und Kraftsport eine geniale Kombi sind, um meinen Körper ohne „Jojo“ Effekt nachhaltig aufzubauen.
Komm und probier es aus.

"Seine prickelnde Erdbeere im Champagner ist legendär".

Arijan

Front Desk & Handyman

Mit 20 Jahren zog ich in die Schweiz und es war schwierig, mein Leben neu zu beginnen. Eine Freundin nahm mich mit ins Bikram Yoga.
Es war mein erster Kontakt mit Yoga überhaupt. Ich kämpfte während meiner ersten Klasse, aber am Ende ging ich mit Kraft und klarem Verstand.
Zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass dies genau das war, was ich lernen musste, um mein Herz, meinen Geist und meinen Körper in Einklang zu bringen. Je mehr ich praktizierte, desto mehr half mir Bikram Yoga mental, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Es machte mich stark, flexibel und definierte meinen Körper. Später wurde ich Mitarbeiter am FrontDesk. Es war ein völlig neues Gebiet für mich. Ich liebe die positive und fröhliche Energie im Studio und die Begegnung mit so vielen internationalen Studenten. Ich kann auch all meine handwerklichen Fähigkeiten einsetzen, um Dinge im Studio zu reparieren.

Alessandra

PutzFee

Sämi

Front Desk

Als Airline Crew Member hatte ich unregelmässige Arbeitszeiten und schätze das vielfältige Angebot an Bikram Yoga Stunden, jeden Tag mehrmals, sieben Tage die Woche. Zudem gibt es praktisch an allen Destinationen Bikram Yoga Studios. Bikram Yoga ist ein äusserst wirkungsvoller Ausgleich zur Arbeit, eine Art Energie zu tanken und hilft, Zeitunterschiede zu „verdauen“ und besser zu schlafen. Durch das Bikram Yoga behalte und verbessere ich die Beweglichkeit und stärke meine Muskeln, speziell für den Rücken. Die 90 Minuten Bikram Yoga sind zudem ein gutes Training für die Konzentration und eine gute Portion an Meditationstraining. Ich fühle mich voller Energie nach jeder Stunde – und dies schon seit mehr als zehn Jahren.
"Er war unser allererster Jahres Abo Kunde im Jahr 2004“

Sunny Boy

Front Desk

Lorianne

Bikram Teacher Training

Fall 2019

Das Leben besteht aus Möglichkeiten und Herausforderungen. Das Gleichgewicht dazwischen zu finden ist eine Kunst. Bikram Yoga hat mir seit der ersten Lektion aufgezeigt, wie ich meine innere sowie äussere Balance erreichen und ausleben kann. Durch die Hitze im Raum geniesse ich den Prozess. Das “Leiden” während jeder Übung ist zu meiner Leidenschaft geworden. Es ist meine innere Kraftquelle, die mir Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, positive Energie und Willenskraft gibt.

Joachim

Bikram Teacher Training

Spring 2019

Ich bin ich Chile geboren und aufgewachsen. Als ich 20 Jahre alt war, habe ich angefangen Bikram Yoga zu praktizieren. Ich hatte damals gravierende Rückenbeschwerden und musste zum Laufen die Stöcke gebrauchen. Nachdem ich fast 3 Jahre täglich Bikram Yoga praktiziert habe, konnte ich die Stöcke wieder weglegen und ohne jegliche Hilfsmittel wieder normal laufen. Diese Art von Yoga Stil hat somit definitiv mein Leben positiv verändert, nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger Ebene hat mich Bikram Yoga gestärkt. All dies hat mich dazu bewogen 2019 das Bikram Teacher Training in Spanien zu absolvieren. Nach der Ausbildung habe ich in Chile zu unterrichten begonnen, aber innerlich wusste ich, dass ich außerhalb Chile leben und unterrichten möchte. Seit August 2020 lebe ich in der Schweiz und freue mich sehr nun im Bikram Yoga Studio Zurich unterrichten zu dürfen und ich bin überzeugt damit einen wertvollen gesundheitlichen Beitrag für die Yoginis und Yogis leisten zu dürfen.

Amber

Social Media

Amber, Gründerin von Be Known Social Media, ist ein Guru für Social Media/digitales Marketing, eine begeisterte Reisende und kennt sich in allen markenbezogenen Themen aus! Sie verwaltet alle sozialen Netzwerke und erstellt täglich aufmerksamkeitsstarke Inhalte. Sie ist ständig auf der Suche nach neuen Trends und Neuigkeiten über Kundenbranchen und verwandte Branchen mit einem Fokus auf echte Follower, die aktive Nutzer sind und sich mit der Marke auseinandersetzen.

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